1.春捂秋凍,緩慢加減衣
常言道“春捂秋凍”對寶寶來說,這樣做也是對的,如果不鍛煉體溫調節(jié)系統(tǒng),調節(jié)能力就會日趨退化,因此,一定要讓寶寶在一定的氣溫環(huán)境內通過調節(jié)自己的體溫來適應氣溫的變化,正好從春天開始,慢慢減少衣物,讓寶寶逐漸適應變化的天氣,可以提升寶寶的抗病能力。
2.防過暖,少穿衣
我國古代醫(yī)書有:“兒童始生,肌膚未成,不可暖衣,暖衣則令筋骨緩弱,宜時見風日,若都不見風日,則令肌膚脆弱,便宜損傷。”即是說,新生兒衣服不能穿得太多,還要多帶寶寶到戶外,讓他適應外界寒暖的變化,自己調節(jié)體溫,否則會體弱多病。
3.心胸要涼
穿得厚重臃腫,會壓迫胸部,影響正常呼吸與心臟功能,還容易造成寶寶心煩與內熱。
4.頭部要涼
人體的熱量有1/3是由頭部散發(fā)的,頭熱容易導致心煩,頭暈而神昏,所以中醫(yī)認為,頭部容易“上火”。保持頭涼,寶寶則神清氣爽。
5.臍周要暖
腹是脾胃之所,腹部受涼,會導致寶寶腹痛,損傷脾胃,影響營養(yǎng)物質的消化、吸收,中醫(yī)還認為,脾胃與免疫功能有關,對疾病的防治有重要意義。
6.媽媽觀念要新
別總想著“千萬別凍著寶寶了”,而要時刻想著“千萬別熱著寶寶”了。